Infrasauna pro 1 osobu

Neexistuje jednoznačná odpověď, protože obě varianty mají své výhody a záleží především na vašich konkrétních potřebách a prostorových možnostech. Menší infrasauna má nižší spotřebu elektrické energie a snadno ji umístíte i do menšího bytu či koupelny. Větší model vám naopak poskytne mnohem vyšší komfort, umožní sdílet relaxaci s rodinou a velmi často nabídne i dostatek prostoru pro pohodlné natažení těla. Pokud vás doma nelimituje místo ani rozpočet, prostornější kabina je pro celkový zážitek ze saunování vždy o něco příjemnější. 

Ano, infrasauna je pro běžný byt naprosto ideální volbou. Na rozdíl od tradičních finských saun totiž neprodukuje žádnou páru ani extrémní horko, takže se u vás doma nemusíte vůbec obávat zvýšené vlhkosti nebo rizika vzniku plísní. Nepotřebujete řešit žádné speciální odvětrávání, přívod vody ani složité stavební úpravy, jelikož k zapojení vám postačí pouze klasická elektrická zásuvka na 230 V. Díky tomu si můžete infrasaunu zcela bez obav postavit prakticky do jakékoliv místnosti s rovnou a pevnou podlahou, ať už jde o koupelnu, ložnici, prostornější chodbu nebo dokonce obývací pokoj.

Infračervené (IR) záření, které je přirozenou součástí slunečního svitu, se v obecné rovině rozlišuje do tří základních okruhů podle délky vyzařovaných vln:

• IR-A (krátkovlnné záření): Díky velkému množství energie nahromaděné v tomto vlnění dokáže jako jediné pronikat hluboko do podkoží. Způsobuje tak dokonalé hloubkové prohřátí organismu, které přináší rozhodující zdravotní pozitiva, pocity příjemného uvolnění a celkovou relaxaci.
• IR-B (středněvlnné záření) a IR-C (dlouhovlnné záření): Tyto dvě složky mají odlišnou vlnovou délku a působí výhradně na svrchní vrstvu kůže.

Všechny tyto vlnové délky společně nabízejí široké spektrum využití. Pomáhají nejen v medicíně nebo při regeneraci vrcholových a rekreačních sportovců, ale jsou také ideálním zdrojem domácí relaxace a uvolnění po náročném dni v práci.

Ideální doba pobytu v infrasauně je 25 až 45 minut.

Na rozdíl od klasické finské sauny má infrasauna svá specifika. Zde jsou základní pravidla:

• Jeden nepřerušený cyklus: Střídání tepla a chladu se zde neopakuje. Celou doporučenou dobu se prohříváte v kuse a poté saunování končí.
• Šetrné ochlazení: Vyhněte se šokovému ledovému ochlazení. Po sauně nechte tělo jen přirozeně vydýchat a osprchujte se vlažnou vodou.
• Tip pro začátečníky: Pokud s infrasaunou teprve začínáte, doporučujeme nastavit si čas zpočátku na 15–20 minut a dobu postupně prodlužovat.

Nezapomeňte: Před vstupem do kabiny i po saunování vypijte dostatek čisté vody pro správnou detoxikaci organismu.

Nejmenší modely určené pro jednu osobu jsou velmi úsporné a zabírají přibližně 1 m² prostoru. Díky kompaktním rozměrům kolem 95 × 95 × 210 cm je lze umístit i do menších bytů, koupelen nebo ložnic. Standardní infrasauny pro dvě osoby obvykle zabírají plochu kolem 2 m². Pokud ale hledáte více prostoru, existují také větší rodinné varianty určené pro tři až čtyři osoby. Ideální velikost proto volte podle možností místnosti, kterou máte k dispozici, a podle počtu lidí, kteří budou saunu pravidelně využívat.

Spotřeba elektrické energie u infrasauny pro jednu osobu se během jednoho saunovacího cyklu (25 min.) pohybuje přibližně kolem 10,- Kč. Jeden širokospektrální zářič PHILIPS VITAE má výkon 350 W, přičemž jednomístné infrasauny bývají obvykle vybaveny čtyřmi až pěti zářiči. Celkový příkon se tak nejčastěji pohybuje mezi 1 400 až 1 750 W. U větších infrasaun, kde je potřeba pokrýt větší prostor a delší vzdálenost záření, mohou být použity i výkonnější zářiče s výkonem až 750 W.

Na rozdíl od klasické sauny není u infrasauny rozhodující pouze teplota vzduchu. Hlavním prvkem je infračervené záření vycházející ze zářičů, které proniká do těla a podporuje prohřátí svalů, kloubů, šlach a dalších tkání. Teplota uvnitř kabiny tak slouží především jako doplňkový faktor pro celkový komfort při saunování.

Ano, jednomístné infrasauny jsou pro menší prostory naprosto ideální. Zaberou zhruba jen jeden metr čtvereční podlahové plochy, takže se snadno vejdou do panelákové koupelny, ložnice nebo na chodbu. Důležité je pouze pamatovat na to, že kolem stěn sauny a nad její střechou je vhodné ponechat několik centimetrů volného místa pro zajištění přirozené cirkulace vzduchu a bezproblémový přístup při montáži.